കണ്ണിനുചുറ്റും കറുത്ത പാടാണോ പ്രശ്നം? ഈ പൊടിക്കൈ പരീക്ഷിക്കൂ, മാറ്റം ഞൊടിയിടയിൽ!

Circles Circles Home Remedies Care Tips Remedies

( ഉറക്കക്കുറവ്, നീണ്ട നേരം സ്ക്രീനുകൾ നോക്കിനിൽക്കുന്നത്, മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവയെല്ലാം കണ്ണിന് ചുറ്റും കറുത്ത പാടുകൾ (Dark circles) ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകാറുണ്ട്. മുഖത്തിന്റെ തിളക്കം കുറയ്ക്കുന്ന ഈ കരുവാളിപ്പ് മാറ്റാൻ വലിയ ചിലവുള്ള ക്രീമുകൾക്ക് പിന്നാലെ ഓടേണ്ടതില്ല. നമ്മുടെ നിത്യജീവിത ശീലങ്ങളിൽ വരുത്തുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങളും സ്വാഭാവികമായ ചില പൊടിക്കൈകളും വഴി ഇത് ഫലപ്രദമായി അകറ്റാൻ സാധിക്കും.

നല്ല ഉറക്കം: ദിവസവും കൃത്യമായി 7 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുന്നത് കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഏറെ സഹായിക്കും.

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

തണുത്ത ഒത്തനോട്ടം : ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് തണുപ്പിച്ച വെള്ളരിക്ക കഷ്ണങ്ങളോ, നനച്ച് തണുപ്പിച്ച ടീ ബാഗുകളോ ദിവസവും 10-15 മിനിറ്റ് കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിൽ വെക്കുന്നത് വീക്കവും കരുവാളിപ്പും കുറയ്ക്കും.

റോസ് വാട്ടറും കറ്റാർവാഴയും: ശുദ്ധമായ റോസ് വാട്ടറിൽ മുക്കിയ കോട്ടൺ പാഡുകളോ ഫ്രഷ് കറ്റാർവാഴ ജെല്ലോ കണ്ണിന് ചുറ്റും പുരട്ടി ہلകായി മസാജ് ചെയ്ത് കഴുകിക്കളയാവുന്നതാണ്.

സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം: വെയിലത്തിറങ്ങുമ്പോൾ കണ്ണുകൾക്ക് സംരക്ഷണം നൽകാൻ സൺഗ്ലാസുകളോ അല്ലെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ സൺസ്ക്രീനോ ഉപയോഗിക്കുക.

English Summary:

Lack of sleep, prolonged screen time and mental stress cause dark circles around eyes, reducing facial glow. Instead of expensive creams, simple lifestyle changes and natural remedies can effectively reduce them. Getting 7-8 hours of regular sleep, staying hydrated with enough water, placing chilled cucumber slices or cooled tea bags on eyes for 10-15 minutes daily to reduce puffiness, applying rose water-soaked cotton pads or fresh aloe vera gel with light massage, and protecting eyes with sunglasses or sunscreen when outdoors can help.

Circles Circles Home Remedies Care Tips Remedies